*体重
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二人ともやせました。
そして 多少の体重の変化はあっても それ以上 体重が増えることがなくなりました。夫は 最大で７キロ落ちて 今は大体 始める前より５キロ減をキープしています。
その結果 体脂肪が 大きく減って 少し高めだった 血圧が 平常値に戻りました。
これは 私にとって とてもうれしいことです。
私は 最大で５キロ落ちて 今は大体３キロ減をキープしています。
高校生の時と ほぼ同じ体重になれました。（うれし）
ただ 肉の移動（？）はありますから 同じ体系でないのが 悲しいところです。
急激にやせたのではなく １年以上かけてやせたので 身体には全くといっていいほどのダメージはありません。 |
| *食費の減少 |
朝 二人食べなくなると ずいぶん食費が減ります。
すごい 節約になって そして 私の仕事が減って とっても楽になりました。
もちろん それだけでなく ガス代 水道代も節約です。 |
| *衣類の節約 |
今まで着ていたものが 着れなくなるほど やせたわけではないので ちゃんと着ています。
ただ 少しきつくて タンスにしまってあったものが 着れる様になったということが うれしいです。
もう こんなことなら 安くフリマに出すんじゃなかった・・・と後悔したこともありますが・・・ |
| *運動への意識 |
まさか こんなところにまで関わってくるなんて 夢にも思わないで始めたダイエットですが なんか 身体が軽くなったのと 運動意識が高まって 今までだったら つい車を使ってしまうところでも 歩いていこうかなぁ〜 なんて思ってしまうのです。
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